The Word Foundation

Zodijak buđenja širi se od raka preko biblioteke do Jarca; zodijak spavanja od Jarca preko arija do raka.

- Zodijak.

THE

WORD

Vol. 6 NOVEMBAR, 1907. Ne 2

Autorska prava, 1907, HW PERCIVAL.

SLEEP.

SLEEP je toliko česta stvar da rijetko ili nikada ne smatramo kakvom je to divnom pojavom niti tajanstvena uloga koju igra u našem postojanju. Oko trećine svog života provodimo u snu. Ako smo živjeli šezdeset godina, proveli smo dvadeset godina tog razdoblja u snu. Kao djeca proveli smo više od jedne trećine od dvadeset i četiri sata u snu, a kao djeca smo spavali više od polovine naših dana.

Sve u svakom odjeljenju i carstvu prirode spava, a ništa što je po zakonima prirode ne može bez sna. Priroda sama spava. Svjetovi, ljudi, biljke i minerali podjednako trebaju san kako bi svoje aktivnosti mogle nastaviti. Period spavanja je vrijeme kada se priroda odmara od aktivnosti u kojima se budi. U vrijeme spavanja priroda popravlja štetu nanesenu svojim organizmima žestokom naletom, habanjem i habanjem.

Nezahvalni smo što spavamo zbog velikih koristi koje iz toga proistječemo. Često žalimo zbog vremena koje provodimo u snu kao da je izgubljeno; dok, da nije bilo spavanja, ne bismo samo mogli biti u stanju da se bavimo svojim životima, već bismo trebali izgubiti i velike koristi koje dobivamo iz te nevidljive sfere s kojom smo tako malo upoznati.

Ako bismo više proučavali san, umjesto da omalovažimo izgubljeno vrijeme ili ga tolerišemo kao nužno zlo, trebali bismo doći u intimniji odnos s tim nevidljivim svijetom od onoga u kojem sada stojimo, i što bismo iz njega trebali naučiti objasniti mnoge misterije ovog fizičkog života.

Periodičnost spavanja i budnosti simbolična je za život i stanja nakon smrti. Dan budnog života simbol je jednog života na zemlji. Buđenje iz noćnog sna i priprema za radni dan analogna je nečijem djetinjstvu i pripremi za životni posao. Onda dolaze interesi, dužnosti i odgovornosti kućnog života, poslovnog života, državljanstva i državništva, a potom i starost. Nakon toga dolazi dugo spavanje onoga što sada zovemo smrt, ali što je u stvari ostatak i priprema za drugo životno djelo, čak i dok nas san priprema za naredni dan. U dubokom snu ne pamtimo ništa od dana u životu, brige o tijelu i tek dok se ne vratimo budnom životu te su brige ponovo preuzete. Mi smo mrtvi za svijet kada smo u dubokom snu kao da se tijelo nalazi u grobu ili pretvoreno u pepeo.

Ono što nas povezuje iz dana u dan je oblik tijela, na koji su utkana sjećanja iz prethodnog dana. Tako da nakon spavanja pronađemo te slike ili sjećanja koja nas čekaju na pragu života, i prepoznajući ih kao svoje, nastavljamo izgradnju slika. Razlika između smrti i sna u odnosu na ovaj svijet je u tome što nalazimo tijelo koje nas čeka nakon povratka u svijet, dok nakon smrti pronalazimo novo tijelo koje moramo trenirati i razviti, umjesto da imamo spremno za svoje trenutno upotreba.

Atomi, molekule, ćelije, organi i organizovano tijelo moraju imati razdoblje odmora i sna kako bi cijela organizacija mogla nastaviti kao takva. Svaka osoba mora imati svoj period mirovanja u skladu sa svojom funkcijom.

Sve u svemiru je svjesno, ali je svaka stvar svjesna na svom planu, i prema stupnju svojih funkcija. Ljudsko tijelo u cjelini ima svjesni princip koji koordinira, podržava i prodire u organe i dijelove tijela. Svaki organ tijela ima svjesni princip koji drži i uključuje njegove stanice. Svaka ćelija ima svjestan princip koji drži molekulu u svojoj sferi. Svaki molekul ima svjestan princip koji privlači atome iz svojih elemenata i drži ih u fokusu. Svaki atom ima svjesni princip koji je duh elementa kojem pripada. Ali, atom je svjestan kao atom samo kada funkcioniše kao atom na ravnini atoma u skladu s onom vrste atoma i u atomskom elementu kojem pripada. Na primjer, ravnina svjesnog principa atoma ugljika je svjesni princip elemenata, ali posebna vrsta svjesnog principa elementa je ugljik, a stupanj toga kao svjesnog elementarnog principa je u skladu sa njegovom funkcionalnošću aktivnost kao element ugljenika. Tako i svi elementi imaju svaki svoj svjesni princip koji je duh elementa. Sve dok atom ostaje u svom elementu on se u potpunosti vodi svjesnim principom u elementu kojem pripada, ali kad ulazi u kombinaciju s atomima drugih elemenata, njime upravlja kombinirajući svjesni princip različit od sebe, a ipak kao atom ugljika on obavlja funkciju ugljika.

Atomi su nedjeljive čestice materije-duha koje ulaze u kombinaciju prema svjesnom principu dizajna ili forme. Svesni princip molekule funkcionira kao dizajn ili forma. Ovaj svjesni princip dizajna ili oblika privlači atome potrebne za svoj dizajn, a atomi, svaki koji djeluju u skladu sa svojim vlastitim elementom ili svjesnim principom, pokoravaju se zakonu privlačnosti i svaki ulazi u kombinaciju i dizajn, usmjerava i drži u fokusu svjesni princip molekula. Ovo je dominantan utjecaj u čitavom mineralnom carstvu, koji je posljednji korak iz nevidljivog fizičkog svijeta u vidljivi fizički svijet i prvi korak nagore u vidljivom fizičkom. Svijesni princip dizajna ili oblika zauvijek bi ostao isti da nije svjesnog životnog principa, čija je funkcija širenje, rast. Svijesni životni princip projuri kroz molekulu i uzrokuje da se širi i raste, pa se oblik i dizajn molekula postepeno razvija u oblikovanje i oblik ćelije. Funkcija svjesnog principa ćelije je život, širenje, rast. Svesni princip organa je želja. Ta želja grupira stanice, privlači u sebe sve stvari koje dolaze pod njen utjecaj i odupire se svim promjenama osim vlastitoj akciji. Funkcija svjesnog principa svih organa je želja; svaki organ djeluje prema vlastitom svjesnom principu funkcioniranja i odupire se djelovanju svih ostalih organa tako da, kao u slučaju atoma različitih elemenata koji djeluju zajedno prema svjesnom principu molekula koji ih je držao u formi, sada postoji koordinirajući svjesni princip oblika tijela koji drži sve organe zajedno u odnosu jedan prema drugom. Svjesni princip koordinacije oblika tijela u cjelini dominira nad organima i primorava ih da djeluju zajedno, mada svaki djeluje po svom svjesnom principu. Svaki organ zauzvrat drži stanice od kojih je sastavljen, a svaka ćelija u svom organu obavlja zasebno. Svaka ćelija zauzvrat dominira molekulima u sebi; svaki molekul drži atome od kojih je sastavljen u fokusu, a svaki atom djeluje u skladu sa svojim vodećim svjesnim principom, što je element kojem pripada.

Tako imamo ljudsko životinjsko tijelo koje uključuje sva kraljevstva prirode: element koji su predstavljeni atomima, molekul koji stoji kao mineral, stanice koje rastu kao povrće, organ koji djeluje kao životinja, svaki u skladu sa svojom prirodom. Svaki svjesni princip svjestan je samo svoje funkcije. Atom nije svjestan funkcije molekula, molekul nije svjestan funkcije ćelije, ćelija nije svjesna funkcije organa, a organ ne shvaća funkcije organizacije. Tako da vidimo da svi svjesni principi djeluju pravilno svaki na svoj način.

Period odmora atoma je vrijeme kada svjesni princip molekula prestaje da funkcioniše i oslobađa atom. Period odmora za molekulu dolazi kada se svjesni životni princip povuče i prestane funkcionirati, a kad se život povuče, molekul ostaje takav kakav jest. Period odmora za stanicu dolazi kada svjesni princip želje prestane sa otpornošću. Period odmora organa je vrijeme kada svjesno koordinirajuće načelo tijela prestaje sa funkcijom i omogućuje organima da djeluju na svoj način, a odmor za koordinirajući oblik tijela dolazi kada je svjesni princip čovjeka povučen iz kontrole tijela i omogućava mu da se opusti u svim svojim dijelovima.

Spavanje je određena funkcija određenog svjesnog principa koji vodi biće ili stvar u bilo kojem carstvu prirode. Spavanje je to stanje ili stanje svjesnog principa koje, prestanak funkcioniranja na vlastitom planu, sam po sebi, sprečava sposobnost da djeluju.

Spavanje je tama. U čovjeku je san ili tama ta funkcija uma koja svoj utjecaj proširuje na ostale funkcije i sposobnosti i sprečava njihovo svjesno djelovanje.

Kada um koji je dominantni svjesni princip fizičkog životinjskog tijela djeluje kroz ili s tim tijelom, svi dijelovi tijela i on kao cjelina reagiraju na misli uma, tako da dok um dominira, sposobnosti i osjetila koriste se u upotrebi i čitava obitelj sluga u tijelu mora reagirati. Ali tijelo može odgovoriti samo nakratko.

Spavanje dolazi kada su različiti odjeli tijela umorni i umorni od dnevnog djelovanja i ne mogu reagirati na sposobnosti uma, pa se aktivira funkcija uma koji je spavanje. Načelo rasuđivanja tada gubi prednost nad svojim sposobnostima. Fakulteti nisu u stanju kontrolirati fizička osjetila, fizička čula prestaju držati organe i tijelo tone u nestašicu. Kad je svjesni princip uma prestao djelovati putem sposobnosti uma i povukao se iz svojih polja djelovanja, došlo je do sna i svjesni princip nije svjestan čulnog svijeta. U snu je svjesni čovjekov princip možda miran i umotan u mračno neznanje ili pak djeluje na avion koji je bolji od osjetnog života.

Uzrok povlačenja svjesnog principa vidjet će studija fiziologije sna. Svaki molekul, ćelija, organ tijela i tijela u cjelini obavlja svaki svoj vlastiti posao; ali svaki može raditi samo određeno vrijeme, a razdoblje je određeno dužnošću svakog. Kada se bliži kraj razdoblja rada, on nije u stanju odgovoriti na dominantni utjecaj koji je iznad njega, njegova nesposobnost za rad obavještava o dominantnom utjecaju vlastite nesposobnosti i utječe na to da dominira svjesni princip iznad njega. Svaki ponašajući se u skladu sa svojom prirodom, atomima, molekulama, ćelijama i organima u tijelu životinje, obavještava predsjedavajućeg koordinirajući svjesni princip oblika tijela vremena odmora kao što to propisuje priroda svakog, a zatim svaki dominantni svjesni princip povlači svoj utjecaj i dozvoljava onome ispod njega da se odmori. To se događa u onome što se naziva prirodnim snom.

Svijesni princip čovjeka ima svoje središte u glavi, iako se proteže cijelim tijelom. Dok to ostaje u glavi, čovjek ne spava iako možda nije svjestan okolnih predmeta, a tijelo je prilično opušteno. Svijesni princip čovjeka mora napustiti glavu i uroniti u tijelo prije spavanja. Onaj koji ostane krut dok sjedi ili leži, ne spava. Onaj ko sanja, iako mu je tijelo prilično opušteno, ne spava. Spavanje za običnog čoveka je potpuna zaboravnost svega.

Prvi znak potrebe za snom je nemogućnost obraćanja pažnje, zatim dolazi zijevanje, bezobrazluk ili tromost tijela. Mišići se opuštaju, kapci se zatvaraju, očne jabučice se okreću. Ovo ukazuje da se svjesni princip odrekao kontrole nad koordinirajućim mišićima tijela. Čovjekov svjesni princip tada se odvaja od svog fizičkog sjedišta u tijelu hipofize, koje je upravljačko središte živčanog sustava fizičkog tijela, ili je inače ovaj centar toliko iscrpljen da se ne može pokoravati. Tada ako um nema nešto što bi zaokupljalo zanimanje, on napušta svoje sjedište u tijelu hipofize, a nervni sistem se potpuno opušta.

Ako dođe do zaboravnosti na sve, može se reći da spava, ali ako postoji polu-svjesno stanje ili se sanja bilo koje vrste, spavanje nije došlo, jer svjesni princip uma je još uvijek u glavi i jest zauzeta subjektivnim osjetilima umjesto cilja, a to je samo jedno uklanjanje prema snu.

U snu svjesni princip je u dodiru sa nervnim strujama koje utječu na oko, uho, nos i usta, i sanja stvari povezane sa ovim osjetilima. Ako je neki dio tijela zahvaćen, bolestan ili povrijeđen ili mu se nameće rad, to može zadržati pažnju svjesnog principa i izazvati san. Ako, na primjer, bude boli u stopalu, to će utjecati na odgovarajuće centre u mozgu, a one mogu bacati pretjerane slike prije svjesnog principa uma u odnosu na dio koji je zahvaćen; ili ako se jede hrana za koju želudac ne može da koristi, kao što je, na primer, belci rijetki, mozak će biti pogođen i uma mogu biti predložene sve vrste nesagledljivih slika. Svaki osjećaj ima određeni organ u glavi, a svjesni princip je u kontaktu s tim centrima kroz živce koji vode do njih, i pomoću eteričkih odnosa. Ako se djeluje na bilo koji od ovih organa, oni drže pažnju svjesnog principa i spavanje neće doći. Kad neko sanja, svjesni princip je u glavi, ili se povukao na onaj dio kičmene moždine koji se nalazi u vratnim kralježnicama. Sve dok neko sanja običan san, svesni princip nije dalje od kičmene moždine na gornjim vratnim kralježnicama. Kako se svjesni princip spušta od prvog cervikalnog kralješka, prestaje sanjati; napokon svijet i čula nestaju i san prevladava.

Čim se svesni princip čoveka ukloni iz fizičke ravnine, magnetne struje zemlje i okolnih uticaja počinju sa radom na popravljanju tkiva i delova tela. Kad su mišići opušteni, a tijelo lagano i u ispravnom položaju za spavanje, električna i magnetska struja prilagođavaju i vraćaju tijelo i njegove organe u uravnoteženo stanje.

Postoji nauka o snu, a to je poznavanje zakona koji kontroliraju tijelo u odnosu na um. Oni koji odbiju da se pridržavaju zakona sna, plaćaju kazne zbog lošeg zdravlja, bolesti, ludila ili čak smrti. Priroda propisuje vrijeme za san, a ovaj put to promatraju sva njena stvorenja osim čovjeka. Ali čovjek često zanemaruje ovaj zakon kao i drugi, dok pokušava pratiti svoje zadovoljstvo. Harmoničan odnos tijela i uma stvara normalan san. Normalan san dolazi iz prirodnog umora tijela i dovodi ga pravilnim položajem za spavanje i stanjem uma koje je prethodilo spavanju. Svaka ćelija i organ tijela, kao i samo tijelo, su polarizirani. Neka tijela su vrlo pozitivna u svom stavu, druga negativna. U skladu sa organizacijom tijela u kojem je položaju najbolje za spavanje.

Svaka osoba mora, umjesto da slijedi bilo koja postavljena pravila, otkriti položaj koji je najbolji za njegovu glavu i na kojoj strani tijela će ležati. Svaka osoba bi trebala znati ove stvari za sebe putem iskustva savjetovanjem i ispitivanjem samog tijela. Te stvari ne treba shvatiti kao hobi, već ih je napasti, već se na razuman način gledalo i rješavalo svaki problem koji bi trebao biti: biti prihvaćen ako doživljava opravdano, i odbiti ako nije razumno ili ako se dokaže suprotno .

Obično su dobro prilagođena tijela polarizirana tako da glava treba biti usmjerena prema sjeveru, a stopala prema jugu, ali iskustvo je pokazalo da su ljudi, jednako zdravi, spavali najbolje s glavom usmjerenom u bilo kojem od ostala tri smjera.

Za vrijeme spavanja tijelo nehotice mijenja svoj položaj kako bi se prilagodilo svojoj okolini i magnetskim strujama koje prevladavaju. Obično nije dobro da osoba spava spavati ležeći na leđima, jer takav položaj ostavlja tijelo otvorenim za mnoge štetne utjecaje, a ipak postoje ljudi koji dobro spavaju samo kada leže na leđima. Opet je rečeno da nije dobro spavati na lijevoj strani, jer postoji pritisak na srce koji ometa cirkulaciju krvi, ali mnogi radije spavaju na lijevoj strani i ne nalaze nedostatak koji se na njemu stvori. Anemične osobe čiji su zidovi žila izgubili normalan ton, često imaju bolove u leđima prilikom buđenja ujutro. To se često događa zbog spavanja na leđima. Tijelo bi, dakle, trebalo impresionirati idejom da se tokom noći kreće ili prilagodi položaju u položaju koji će mu pružiti najveću lakoću i udobnost.

Dvije životne struje posebno se odnose na pojave budnosti i spavanja. To su solarna i lunarna struja. Čovjek diše kroz jednu nosnicu odjednom. Otprilike dva sata solarna struja dolazi sa dahom koji oko dva sata struji kroz desnu nosnicu; tada dolazi do perioda ravnoteže od nekoliko minuta i dah se mijenja, a zatim lunarna struja usmjerava dah koji prolazi kroz lijevu nosnicu. Ove struje kroz dah i dalje se izmjenjuju tokom života. Imaju uticaja na san. Ako povlačenjem dah dođe i prođe kroz lijevu nosnicu, ustanovit će se da položaj koji najviše pogoduje spavanju leži na desnoj strani, jer će omogućiti da mjesečev dah neprekidno teče kroz lijevu nosnicu. Ali ako umjesto toga treba leći na lijevoj strani, ustanovit će se da to mijenja struju; dah prestaje teći kroz lijevu nosnicu i umjesto toga teče kroz desnu nosnicu. Ustanovit će se da će se prijenos struje odvijati odmah kad se položaj promijeni. Ako neko ne može spavati, dopustite mu da promijeni položaj u krevetu, ali dopustite mu da se posavjetuje sa svojim tijelom o tome kako želi ležati.

Nakon osvježavajućeg sna pola svih ćelija tijela usmjerava se u istom smjeru. To omogućava da električna i magnetska struja ravnomjerno struju kroz ćelije. No kako dan odmori misli misli mijenjaju smjer polova ćelija, a noću ne postoji pravilnost ćelija, jer one usmjeravaju u svakom smjeru. Ova promjena polariteta ometa protok životnih struja, a dok um zadržava svoje upravljačko sjedište u centru živčanog sustava, tijela hipofize, ovaj živčani sustav sprečava tijelo da se opusti i omogućava magnetskim strujama da polariziraju stanice. . Zbog toga je spavanje neophodno da bi se ćelije vratile u njihov pravilan položaj. Kod bolesti ćelije su u delu ili celini tela suprotne jedna drugoj.

Onaj koji želi dobro spavati ne smije se povući odmah nakon što je argumentirao pitanje ili se upustio u zanimljiv razgovor ili ušao u spor, niti kad je um uznemiren, iznerviran ili okupiran nečim što apsorbira interes, jer tada um bit će toliko angažirani da će isprva odbiti da pusti predmet i posljedično će spriječiti da se organi i dijelovi tijela opuštaju i pronalaze odmor. Drugi razlog je taj što je um neko vreme nosio predmet, veoma se teško od njega odvojiti, i toliko sati noći može biti provedeno u pokušaju, ali ne uspevajući da "zaspi". Ako je um previše se bavilo temom, treba uvesti neki drugi predmet misli suprotne prirode ili knjigu pročitati dok se pažnja ne preuzme iz apsorbirajuće teme.

Nakon odlaska u penziju, ako se već nije odredio najbolji položaj u krevetu, trebao bi leći na desnu stranu u najlakšem i najudobnijem položaju, opustiti svaki mišić i pustiti da svaki dio tijela padne u najprirodnijem položaju. Tijelo ne treba izlagati hladnoći, niti se pregrijavati, već ga treba držati na ugodnoj temperaturi. Tada bi se čovjek trebao osjećati ljubazno u svom srcu i proširiti osjećaj na cijelom tijelu. Svi dijelovi tijela odgovorit će i oduševiti ih velikodušnom toplinom i osjećajem. Ako se svjesni princip onda prirodno ne potone u snu, može se pokušati pokušati izazvati san.

Jedna od najčešćih metoda koja se koristi za izazivanje sna je metoda brojanja. Ako se ovo pokuša, potrebno je brojati polako i svaki broj izgovarati mentalno kako biste shvatili njegovu uzastopnu vrednost. To ima za posljedicu trošenje mozga zbog njegove monotonije. Do postizanja sto dvadeset i pet uslijedilo je spavanje. Druga metoda i ona koja bi trebalo biti efikasnija za jake volje i za vrlo negativne osobe, jeste pokušaj pogleda prema gore. Veke bi trebalo zatvoriti, a oči okrenuti prema gore tako da se fokusiraju oko jedan centimetar iznad i iza korijena nosa. Ako je to u stanju pravilno učiniti, spavanje obično dolazi u roku od nekoliko minuta, a često i u roku od trideset sekundi. Efekat proizveden okretanjem očiju prema gore je isključenje psihičkog i fizičkog organizma. Čim se pažnja skrene na psihičku prirodu, fizičko se gubi iz vida. Tada dolazi san ili san. Ali najbolji je i najlakši način imati povjerenje u nečiju sposobnost spavanja i bacanje uznemirujućih utjecaja; tim samopouzdanjem i s ljubaznim osjećajem u srcu uskoro slijedi san.

Postoje određene fizičke pojave koje gotovo neizbježno prate san. Respiracija je smanjena i umjesto da diše iz trbušne regije, čovjek diše iz torakalne regije. Puls pulsira, a rad srca postaje sporiji. U mnogo slučajeva otkriveno je da postoje razlike u veličini tijela tokom spavanja. Neki dijelovi tijela povećavaju se u veličini, dok se drugi dijelovi smanjuju. Površinske žile tijela se proširuju, dok moždane žile postaju manje. Mozak postaje blijedi i skuplja se tijekom spavanja, ali na povratku svjesnog principa poprima više ružičastu nijansu ili crvenkastu boju. Koža je aktivnija u snu nego u budnom stanju, što je glavni razlog zašto zrak u spavaćim sobama postaje nečisti brže nego za vrijeme budnosti; ali dok je koža natopljena krvlju, unutrašnji organi su u stanju anemije.

Razlog varijacije veličine u dijelovima tijela je taj što se, kad se svjesni princip povuče iz mozga, djelovanje mozga oslabi, cirkulacija krvi opada i, kao radni organ svjesnog principa, mozak je tada u mirovanju. Nije tako sa periferijom tijela. Uzrok tome je taj što se, budući da se čuvar tijela, svjesni princip, povukao i njegovi aktivni organi ostaju u mirovanju, a koordinirani svjesni princip oblika tijela preuzima na sebe i štiti tijelo od mnogih opasnosti do kojih izložena je za vrijeme spavanja.

Zbog ovih mnogih opasnosti, koža ima pojačanu cirkulaciju što je čini osjetljivijom na utjecaje nego za vrijeme budnosti. U budnom stanju motorički živci i dobrovoljni mišići napune tijelo, ali kada se svjesni princip čovjeka povukao, a sustav motornih živaca koji upravljaju dobrovoljnim mišićima i pokretima tijela je opušten, nehotični živci a mišići tijela dolaze u igru. Zbog toga se tijelo u krevetu premješta iz jednog položaja u drugi, bez pomoći svjesnog čovjekovog principa. Nevoljni mišići pomeraju telo samo onako kako potiču prirodni zakoni i kako bi se telo prilagodilo tim zakonima.

Tama pogoduje spavanju jer u tami ne utiču živci periferije tijela. Svjetlost koja djeluje na živce prenosi mozak na mobitele, što može sugerirati mnoge oblike snova, a snovi su najčešće rezultat neke buke ili svjetlosti koja djeluje na tijelo. Svaki šum, dodir ili vanjski dojam, odjednom donosi promjenu veličine i temperature mozga.

Spavanje se proizvodi i narkoticima. Ne donose zdrav san, jer opojni lijek ili droga prigušuju živce i razdvajaju ih od svjesnog principa. Lijekovi se ne smiju koristiti osim u ekstremnim slučajevima.

Tijelu treba pružiti dovoljno sna. Broj sati se ne može podesiti tačno. Ponekad se osjećamo osvježenije nakon spavanja od četiri ili pet sati nego što to činimo drugi put od dvostrukog broja. Jedino pravilo koje se može pridržavati u vezi s dužinom spavanja jest povlačenje u razumno ranom satu i spavanje dok se tijelo ne probudi. Ležati budni u krevetu rijetko je korisno i često prilično štetno. Najbolje vrijeme za spavanje je međutim osam sati od deset uveče do šest ujutro. Oko deset sati magnetna struja zemlje počinje da se igra i traje četiri sata. Za to vrijeme, a posebno u prva dva sata, tijelo je najviše osjetljivo na struju i od toga ima najveću korist. U dva ujutro počinje da se počinje pokretati druga struja koja telo nabija životom. Ta se struja nastavlja oko četiri sata, tako da bi se, ako je spavanje počelo u deset sati, dvije sve stanice i dijelovi tijela opuštali i okupali negativnom magnetskom strujom; u dva će električna struja početi stimulirati i osnažiti tijelo, a do šest sati ćelije tijela biti toliko napunjene i osnažene da će potaknuti na djelovanje i privući pažnju pozornog svjesnog principa uma .

Bespomoćnost i nesanica su nesanitarni, jer iako tijelo ostaje u akciji i njime upravljaju i kontroliraju ga dobrovoljni živci i mišići, priroda ne može ukloniti i eliminirati otpadne proizvode, niti popraviti štetu nanesenu tijelu trošenjem aktivnog života. To se može učiniti samo dok nevoljni živci i mišići imaju kontrolu nad tijelom i budu kontrolirani prirodnim impulsom.

Prekomjerno spavanje jednako je loše kao i nedovoljno sna. Oni koji se prepuštaju pretjeranom snu obično su prigušeni i tromi umovi i ljudi lijeni, malo intelekta ili gormande koji uživaju u spavanju i jedenju. Nemoćni umnici se lako umaraju i svaka monotonija pokreće san. Oni koji se prepuštaju prevelikom snu sebi čine ozljedu, jer pretjerano spavanje prati neaktivnost glavnih organa i tkiva u tijelu. To vodi kažnjavanju i može dovesti do ozbiljnih posljedica. To uzrokuje zaustavljanje djelovanja žučnog mjehura, a tokom stagnacije žuči apsorbiraju se njegovi tekući dijelovi. Pretjerano spavanje, podstičući tok alimentarnog kanala, obično ima zatvor.

Iako mnogi pretpostavljaju da sanjaju tokom svog čitavog razdoblja sna, takav je slučaj rijetko, a ako je tako, probude se umorni i nezadovoljni. Sa onima koji dobro spavaju postoje dva perioda sanjanja. Prvo je kada sposobnosti uma i čula potonu u izobilju; to obično traje od nekoliko sekundi do jednog sata. Drugo razdoblje je period budnosti, koji je, u običnim okolnostima, od nekoliko sekundi do pola sata. Prividna duljina sna ni na koji način ne označava stvarno utrošeno vrijeme, jer se vrijeme u snu uvelike razlikuje od vremena koliko ga poznajemo u budnom stanju. Mnogi su doživjeli snove koji su u snu trebali godina ili životni vijek ili čak vijekove prolaska, gdje je viđeno da civilizacije rastu i propadaju, a sanjar je postojao tako intenzivno da nije bilo sumnje, ali kad je probudio ustanovio je da su godine ili su dob bila svega nekoliko sekundi ili minuta.

Razlog nesrazmjernosti dužine snova s ​​vremenom kao što ga znamo, proizlazi iz činjenice da smo svoje organe percepcije odgajali navici procjenjivanja udaljenosti i vremena. Svijesni princip koji djeluje u nadosjetljivom svijetu percipira postojanje bez ograničenja, dok naši organi procjenjuju vrijeme i udaljenost cirkulacijom krvi i cirkulacijom nervne tečnosti, kao što je korišteno u odnosu na vanjski svijet. San je samo uklanjanje svjesnog principa iz funkcioniranja kroz vanjske fizičke organe na fizičkoj ravni do njegove funkcije kroz unutarnje organe na psihičkom planu. Proces i prolazak mogu se promatrati po svjesnom principu kada je um naučio kako se disocira od organa i čula tijela.

Tijelo kao cjelina je jedno, ali sačinjavaju ga mnoga tijela, od kojih je svako stanje materije različito od stanja drugog. Postoji atomska materija od koje je izgrađeno cijelo tijelo, ali grupirana prema principu dizajna. Ovo je nevidljivo telo. Zatim slijedi molekularno tijelo, što je princip astralnog dizajna prema kojem su atomi grupirani i koji daje oblik cijelom tijelu. Tada nastaje životno telo, koje je psihičko telo koje pulsira kroz molekularno telo. Još jedno je tijelo želje, koje je nevidljivo organsko tijelo koje prožima sva prethodna tijela. Pored njih tu je i umno tijelo, koje je kao svjetlost koje se probija kroz sve one već spomenute.

Sada kada svjesni princip ili tijelo uma funkcionira kroz osjetila u fizičkom svijetu, poput tijela svjetlosti, to svjetlo okreće na svim ostalim tijelima i svijetli kroz njih i potiče ih i osjetila i organe na djelovanje. U toj državi se kaže da je čovjek budan. Kada je svjetlosno tijelo uma uključeno duži period, svjetlost su sva niža tijela savladana i nisu u mogućnosti reagirati. Do tog trenutka oni su bili polarizirani na svjetlosno tijelo uma i sada postaju depolarizirani i svjetlosno tijelo je uključeno u molekularno psihičko tijelo koje je unutarnje sjedište vanjskih osjetila i sadrži osjetila psihičke ravni. Tada sanjamo i snovi su u toliko mnogo vrsta koliko postoje dispozicije; a snovi koji nastaju iz mnogih su uzroka.

Uzrok noćne more ponekad je posljedica nemogućnosti probavnog aparata da djeluje, i sklonosti bacanju pretjeranih slika na mozak, koje vidimo svjesnim principom uma; noćne more mogu biti uzrokovane prestankom cirkulacije krvi ili živčanog sustava ili isključenjem motornih nerava iz osjetnih živaca. Ovo isključivanje može biti uzrokovano istezanjem živaca ili dislociranjem. Drugi uzrok je inkub koji zauzima tijelo. Ovo nije san proizveden izbavljenjem probave ili neurednim maštarijama, već je ozbiljne prirode i protiv njega treba poduzeti mjere opreza. Inače, posredništvo može biti rezultat, ako ne ludilo, a poznato je da je takva noćna mora ponekad rezultirala smrt.

Somnambulisti često očigledno koriste sva čula i sposobnosti običnog budnog života, a ponekad mogu pokazati akutnost koja nije viđena u budnom životu somnambulista. Iz njegovog kreveta može se pojaviti somnambulista, obući se, ojadati konja i bijesno jahati po mjestima gdje u budnom stanju ne bi pokušao otići; ili se može sigurno popeti preko preciznosti ili vrtoglavih visina gdje bi bilo ludilo da se upusti ako se probudi; ili može pisati pisma i sudjelovati u razgovoru, a opet nakon buđenja biti potpuno nesvjestan onoga što se dogodilo. Uzrok somnambulizma obično nastaje zbog kontrole koordinirajućim svjesnim principom forme tijela po kojem se kreću nenamjenski živci i mišići, bez ometanja svjesnog principa uma. Ova somnambulistička akcija ima samo efekat. Uzrok tome je zbog određenih misaonih procesa koji su se odvijali ranije, bilo u umu glumca, bilo da ga je sugerirao um drugog.

Somnambulizam je oblik hipnoze, obično provođenje određenih misli koje su utisnute na princip forme tijela, kao kad čovjek intencionalno razmišlja o nekoj radnji ili stvari, te misli utiskuje na principu dizajna ili forme svog fizičkog tijela . Sada kada je čovjek toliko impresionirao svoj princip forme i povukao se noćas, njegov svjesni princip se povlači iz svog upravljačkog sjedišta i centra u mozgu, a dobrovoljni živci i mišići su opušteni. Tada su nevoljni živci i mišići preuzeti na sebe. Ako ih dovoljno impresioniraju dojmovi primljeni iz principa razmišljanja dok su u budnom stanju, automatski se pokore tim mislima ili utiscima jednako sigurno kao što se hipnotizirani subjekt pokorava svom operatoru. Tako da su divlji podvizi koje vrši somnambulist često provođenje nekog dnevnog sna ugrađenog na tijelo oblika tokom budnog stanja, pokazujući da je somnambulist predmet samo-hipnoze.

Ali ova samo-hipnoza nije uvijek rezultat dnevnog sna ili divlje mašte ili misli samo na buđenje života. Ponekad je svjesni princip u jednom od dubokih stanja sna i prenosi utiske tog dubokog stanja sna na koordinirajući svjesni princip tijela oblika. Zatim, ako ovo tijelo djeluje na tako dobivene dojmove, pojave somnambulizma su izložene u nekim od najkompliciranijih i najtežih performansi, poput onih koji zahtijevaju mentalni rad u matematičkim proračunima. Ovo su dva uzroka somnambulizma, ali postoje i mnogi drugi uzroci, poput dvostruke ličnosti, opsjednutosti ili pokoravanja nalaganju tuđe volje koji preko hipnotizma može usmjeriti tijelo somnambulista u svom automatskom djelovanju.

Hipnoza je oblik sna koji nastaje voljom jednog koji djeluje na um drugog. Hipnotičar veštački proizvodi iste pojave koje nastaju u prirodnom snu. Postoji mnogo metoda koje prate hipnotičari, ali rezultati su isti. U hipnozi operater izaziva iscrpljenost očnih kapaka, opću gipkost i sugestijom ili dominirajućom voljom prisiljava svjesni princip subjekta da se povuče iz sjedišta i centra u mozgu i tako kontrolira nehotične živce i mišići tijela se predaju, a svjesni princip se isključuje iz njegovih psihičkih centara i centara osjeta i pada u dubok san. Tada operater zauzima mjesto uma drugog i diktira pokrete principa forme tijela koje upravlja nevoljnim pokretima. Ovaj princip oblika lako reagira na misao operatera ako je subjekt dobar, a um operatera na tom automatu tijela kakav je bio njegov vlastiti svjesni princip uma.

Hipnotizirani subjekt može pokazati sve fenomene somnambulizma i čak se može učiniti da izvodi čudesnije podvige izdržljivosti, jer hipnotizer može izmisliti takve podvige koliko želi da subjekt izvodi, dok pokreti somnambulista ovise o prethodnoj misli, šta god to moglo biti. Nikada se ni pod kojim okolnostima i uslovima ne treba podvrgnuti hipnotiziranju, jer ima tendenciju da njemu i njegovom telu pruži igra bilo kakvog uticaja.

Moguće je da neko ima koristi od samo hipnoze ako se inteligentno radi. Naređenjem tijelu da obavlja određene operacije to će se temeljnije donijeti pod utjecajem vlastitog razloga, a bit će lakše ako princip rasuđivanja usmjerava nečije postupke u životu i tijelu ako je tijelo tako obučeno da reagira principu obrazloženja u svakom trenutku. Jedna od takvih operacija je buđenje ujutro u vrijeme kada je um naredio da se tijelo probudi prije povlačenja, i da čim se probudi i odmah okupa i obuče. To se može prenijeti i daljnjim usmjeravanjem tijela da obavlja određene dužnosti u određeno doba dana. Polje za takve eksperimente je veliko i tijelo je podložnije ako se ova zapovijed prvi daje noću prije spavanja.

Mnogo smo koristi od sna, ali tu su i opasnosti.

Postoji opasnost od gubitka vitalnosti tokom spavanja. Ovo može postati vrlo ozbiljna prepreka onima koji nastoje voditi duhovni život, ali to se mora ispuniti i savladati. Kada se održava čednost tijela tokom određenog razdoblja, to tijelo postaje objekt privlačnosti mnogim klasama entiteta i utjecaja nevidljivog svijeta osjetila. Oni prilaze tijelu noću i u snu, djeluju na svjesnim koordinacijskim principima tijela oblika, koji kontrolira nevoljne živce i mišiće fizičkog. Djelujući na ovom principu oblika tijela, organski se centri pobuđuju i stimuliraju, a nakon njih slijede nepoželjni rezultati. Gubitak vitalnosti može se pozitivno zaustaviti i uticaji koji su uzrokovali da ga spriječe u pristupu. Onaj tko je svjestan tokom spavanja tijela, naravno, sve takve utjecaje i subjekte će držati podalje, ali onaj ko toga nije svjestan može se i sam zaštititi.

Vitalni gubici najčešće su posljedica vlastitih misli tijekom budnog života, ili misli koje mu upadaju u pamet i koje odaje publici. Oni impresioniraju princip koordinirajućeg oblika i, poput somnambulističkog tijela, automatski slijedi savijač misli koji je na njega utisnut. Neka, dakle, ko bi se zaštitio u snu sačuva čist um u budnom životu. Umjesto da zabavlja misli koje se pojavljuju u njegovom umu ili koje bi mu drugi mogli sugerisati, pustite ih da ih ponude, odbijajući publiku i odbijajući im da se suoči sa njima. Ovo će biti jedno od najboljih pomagala i potaknuti zdrav i koristan san. Gubitak vitalnosti ponekad je posljedica drugih razloga osim vlastitih misli ili razmišljanja drugih. To se može spriječiti, iako treba vremena. Dopustite da onaj tko je toliko zahvaćen naloži svom tijelu da ga pozove u pomoć kad se približi bilo koja opasnost, a neka i on zapovijedi da svoj princip zaključivanja zapovjedi svakom nepoželjnom posjetiocu da odstupi; i mora se odstupiti ako je data prava naredba. Ako se neka zavodljiva osoba pojavi u snu, on bi trebao pitati: „Tko si ti?“ I „Šta želiš?“ Ako se na ova pitanja postavi nasilno, nijedan entitet ne može odbiti da odgovori i navesti sebe i svoju svrhu. Kad se posjetitelju postave ta pitanja, njegova prelijepa forma često daje mjesto najgroznijem obliku, koji, bijesan na to što je primoran pokazati svoju pravu prirodu, škljoca ili vrišti i nevoljko nestaje.

Napunivši um gornjim činjenicama, i kako bi spriječio sličnu opasnost od spavanja, čovjek bi se pri odlasku trebao ljubazno osjećati u srcu i produljivati ​​ga kroz cijelo tijelo dok stanice ne pobune ugodnu toplinu. Tako djelujući od tijela, s tijelom kao u centru, zamislite da okolna atmosfera bude nabijena ljubaznom mišlju pozitivnog karaktera, koja zrači iz njega i ispunjava svaki dio prostorije, kao i svjetlost koja sjaji iz električni globus. Ovo će mu biti njegova atmosfera, kojom je okružen i u kojem može spavati bez daljnje opasnosti. Jedina opasnost koju će mu tada prisustvovati bit će misli koje su djeca njegovog vlastitog uma. Naravno, ovo se stanje ne postiže odjednom. Rezultat je kontinuiranog napora: discipline tijela i discipline uma.

Postoji zodijak spavanja i postoji zodijak budnosti. Zodijak budnog života je od raka (♋︎) do Jarca (♑︎) pomoću knjižnice (♎︎). Zodijak spavanja je od Jarca (♑︎) do raka (♋︎) putem avena (a). Naš zodijak budnog života započinje rakom (♋︎), dahom, s prvom naznakom da smo svjesni. To je prvi odlazak iz stanja dubokog sna ujutro ili nakon našeg dnevnog odmora. U ovom stanju čovjek obično nije svjestan oblika ili nekih detalja budnosti. Jedino čega je čovjek svjestan je stanje nemirnog bića. Sa normalnim muškarcem je vrlo nemirno stanje. Odatle, princip razmišljanja prelazi u svjesnije stanje, koje je predstavljeno znakom leo (♌︎), životom. U ovom stanju vide se boje ili briljantni predmeti i osjeća se tok i nalet života, ali obično bez ikakve definitivnosti forme. Kako um obnavlja svoj odnos prema fizičkom stanju, on prelazi u znak djevice (♍︎), obliku. Upravo u ovom stanju većina ljudi sanja o povratku budnom životu. Ovde se jasno vide oblici, preispituju se stara sjećanja, a utisci koji utječu na tjelesna osjetila uzrokuju da se slike bacaju na eter mozga; iz svog sjedišta um promatra te utiske i prijedloge osjetila i tumači ih u sve snove. Iz ovog stanja snova postoji samo korak do buđenja života, tada se um probudi prema osjećaju svog tijela u biblioteci znakova (♎︎), seks. U ovom znaku on prolazi kroz sve aktivnosti svakodnevnog života. Nakon što se probude svom tijelu u znaku biblioteke (♎︎), seksu, njegove želje postaju očituju se kroz znak škorpije (♏︎), želje. One su povezane i djeluju pomoću misli uobičajenih na buđenje života, u znaku strijelca (♐︎), misli, koje se nastavljaju kroz dan pa sve do vremena kada svjesni princip uma tone u sebe i prestaje biti svjestan svijet. To se događa pri znaku Jarca (♑︎), individualnosti. Jarac (♑︎) predstavlja stanje dubokog sna i u istoj je ravnini kao i rak (♋︎). Ali dok jarac (♑︎) predstavlja ulazak u dubok san, rak (♋︎) predstavlja izlazak iz njega.

Zodijak za spavanje kreće se od Jarca (♑︎) do raka (♋︎) putem avena (a). Predstavlja nemanifestirani univerzum sna, kao što donja polovina zodijaka predstavlja manifestovani univerzum budnog života. Ako neko prođe kroz to nemanificirano stanje nakon što se povuče, osvježava se buđenjem, jer je u ovom stanju dubokog sna, ako se prođe kroz uredan način, da dođe u kontakt s višim osobinama i sposobnostima duše i primi poduka kroz njih što mu omogućava da se sutrašnjeg dana obnavlja s obnovljenom snagom i veseljem, a koje izvodi s diskriminacijom i odlučnošću.

Zodijak sna je noumenalno stanje; budni zodijak predstavlja fenomenalan svet. U zodijaku sna ličnost ne može preći preko znaka Jarca ili dubokog sna, inače bi prestala biti ličnost. Ostaje u stanju letargije sve dok se iz nje ne probudi kod raka (♋︎). Pojedinačnost stoga prima koristi od zodijaka sna kada je ličnost u miru. Pojedinačnost tada impresionira na ličnost sve prednosti koje može dobiti.

Onaj koji bi naučio zodijak budnosti i spavanja, pomenuli bismo dijagrame koji se često ubacuju u njega Riječ. Vidite Riječ, Vol. 4, br. 6, mart, 1907, I Vol. 5, br. 1, april, 1907. Figure 30 i 32 treba razmišljati o tome, jer će sugerirati više vrsta i stepena budnosti i stanja spavanja kroz koja svako prolazi, u skladu sa svojom spremnošću, okolnostima i karmom. U obje ove figure su predstavljena četiri muškarca, od kojih su tri muškarca sadržana u krupnijem muškarcu. Primenjeni u temi ovog rada, ova četvorica predstavljaju četiri stanja koja su pređena iz budnosti u dubok san. Najmanji i prvi čovjek je fizički, stojeći u biblioteci (♎︎), koji je svojim tijelom ograničen ravninom djevice-škorpije (♍︎ – ♏︎), oblikom i željom, velikog zodijaka. Drugi lik je psihički čovjek, unutar kojeg se nalazi fizički čovjek. Ovaj psihički čovjek predstavlja obično stanje snova. Ovo obično stanje snova, kao i psihički čovjek, ograničeno je na znakove leo-strijelca (♌︎ – ♐︎) duhovnog čovjeka, i na znakove raka-jarac (♋︎ – ♑︎) mentalnog čovjeka, i nalazi se u ovu sferu psihičkog svijeta koju obični čovjek funkcioniše u snu. U tom je stanju linga sharira, koji je tijelo dizajna ili oblika, tijelo koje se koristi i kroz koje se doživljava san. Oni koji su imali iskustva sa snovima, prepoznaju ovo stanje kao ono u kome ne postoji bridž ili raznolikost boje. Forme se vide i osjećaju želje, ali boje su odsutne i oblici izgledaju sve jedno nijansu, a to je tamno sive ili pepeljaste forme. Ovi snovi obično su sugerirani razmišljanjima prethodnog dana ili tadašnjim senzacijama tijela. Stvarno stanje snova, međutim, simbolizira ono što imamo u gore spomenutim člancima nazvati mentalni čovjek. Mentalni čovjek u svom mentalnom zodijaku sadrži psihičke i fizičke muškarce u njihovim odgovarajućim zodijacima. Mentalni čovjek u svom zodijaku proteže se do ravni leo-strijelca (♌︎ – ♐︎), životne misli, velikog zodijaka. Ovo se nalazi na ravnini Jarca od raka (♋︎ – ♑︎) duhovnog zodijaka, omeđenog sredinom duhovnog čovjeka. To je ovaj mentalni čovjek koji uključuje i ograničava sve faze života iz snova koje je običan čovjek doživio. Samo u izvanrednim uslovima čovjek dobija svjesnu komunikaciju od duhovnog čovjeka. Ovaj mentalni čovek je pravo telo iz snova. Toliko je nejasan u običnom čovjeku i toliko neodređen u njegovom budnom životu da mu je teško u njemu djelovati svjesno i inteligentno, ali to je tijelo u kojem prolazi razdoblje svog neba nakon smrti.

Istraživanjem od brojke 30 i 32, vidjet će se da se obrnuti trokut pod pravim uglom primjenjuje na sve zodijake, svaki prema svojoj vrsti, ali da linije (♋︎ – ♎︎) i (♎︎ – ♑︎) prolaze kroz sve zodijake pod istim relativnim znakovima. Ove linije prikazuju kontakt budnog života i njegov odlazak, ulazak u tijelo i napuštanje njega. Brojke sugeriraju mnogo više nego što se o njima može reći.

Onaj ko bi imao koristi od sna - čija će korist reagirati na čitav život, bilo bi dobro da odustane od petnaest minuta do sat vremena za meditaciju prije nego što se povuče. Poslovnom čovjeku može izgledati gubljenje vremena oduzeti sat vremena za meditaciju, sjediti mirno čak petnaestak minuta bila bi ekstravagancija, ali isti bi čovjek pomislio da će petnaest minuta ili sat u kazalištu biti prekratak vremena da bi to omogućio večernja zabava.

Čovjek može steći iskustva u meditaciji onako kako prevazilazi ona u kojima uživa u kazalištu, dok sunce u sjaju prelazi mutnu svjetlost uljne lampe. U meditaciji, bilo to pet minuta ili sat vremena, pustite jedan pregled i osudu njegovih pogrešnih postupaka dana, a zabranite takve ili druge slične radnje sutradan, ali dopustite mu da odobri dobre stvari. Zatim mu dopusti da usmjeri svoje tijelo i princip forme kako bi sačuvao noć. Neka razmisli i o onome što je njegov um i šta je on sam kao svjesni princip. Ali neka i on odlučno i odlučno bude svjestan svih svojih snova i u snu; i u svemu mu neka odredi da bude kontinuirano svestan, kroz svoj svesni princip, a time i kroz svoj svesni princip koji treba da nađe - Svest.